拓展訓練基地通常利用崇山峻嶺等自然環境，通過精心設計的活動達到“磨練意志、陶冶情操、完善人格、熔煉團隊”的培訓目的。模擬我們現實生活中，有很多時候面臨著種種抉擇，當猶豫不決時，要么機遇早已流逝，要么長久地陷入矛盾沖突之中，經受著兩難的折磨。拓展訓練基地可以有效的通過讓學員體驗的方式來創造成功的奇跡。

　　帶著好奇、帶著鍛練和收獲的希望，北方新報社的30多名工作人員在拓展教練的帶領下驅車近一個小時，來到了位于和林格爾縣沙洲戶外拓展訓練基地，進行了為期一天的拓展訓練。

　　到達基地后，教練通過一系列小游戲，告訴大家：“目的就是要讓大家知道，其實每個人都能夠挑戰自我，你所擁有的遠遠超過你所意識到的。在今天的項目中，就有需要大家拿出勇氣，挑戰自我的項目。”

　　在這次拓展訓練中，大家感受較深的就是“高空抓杠”這個項目。在往桿子頂端爬的時候，大家要注意自己的速度，不要太快。較后，大部分的成員都順利的過關，拓展訓練基地基地上響起了大家的歡呼和掌聲。